Covid 19 vaccine side effects se kaise bachaye, दोस्तों जैसा कि आप जानते हैं कि हमारे देश में जब से कॉविड-19 वैक्सीन से संबंधित न्यूज़ सामने आई है और इसके साइड इफेक्ट सामने आए हैं तो लोगों में डर बन गया है ऐसी बातें लोग समझ रहे हैं
कि हमने दोनों वैक्सीन ली थी कहीं हमें किसी भी प्रकार की समस्या ना हो जाए तो चलिए आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे हैं कि आप कॉविड-19 वैक्सीन कोविशील्ड या कोवैक्सीन के साइड इफेक्ट से किस प्रकार से बच सकते हैं
सबसे पहले आपकी जानकारी के लिए बताना चाहते हैं की वैक्सीन के साइड इफेक्ट वैक्सीन लगने के दो या तीन हफ्तों के अंदर ही सामने आ जाते हैं परंतु इसके कुछ लॉन्ग टर्म इफेक्ट भी होते हैं यानी दीर्घकालीन दुष्प्रभाव जो साल 2 साल बाद भी सामने आ सकते हैं यदि आपने ध्यान ना दिया हो तो
कॉविड-19 वैक्सीन के साइड इफेक्ट किस प्रकार से हो सकते हैं?
- दोस्तों कॉविड-19 वैक्सीन के साइड इफेक्ट की बात करें तो इससे ब्लड क्लॉटिंग यानी खून जमने की समस्या सबसे ज्यादा सामने आ रही है
- दूसरी समस्या है ब्रेन हेमरेज यानी ब्रेन में रक्त के थक्के बनने की समस्या
- तीसरी सबसे बड़ी समस्या जो सामने आ रही है वह है रेड ड्रेस यानी लाल रंग की स्वेलिंग जो गले छाती या शरीर पर किसी भी बैग पर दिखाई दे सकती है|
क्या सभी लोगों को कॉविड-19 वैक्सीन की साइड इफेक्ट समस्या हो सकती है?
इसका साधारण सा जवाब है जी नहीं, आपको किसी भी प्रकार से घबराने की आवश्यकता नहीं है और अपने मन को सकारात्मक रखें और पॉजिटिव रखें यह समस्या कुछ लोगों में ही देखने को मिल रही है जिन्हें पहले से कोई बीमारी थी या जेनेटिक रिएक्शन के कारण उनके ऊपर साइड इफेक्ट हो गया है।
सबसे बड़ा विषय कोविद-19 साइड इफेक्ट यानी इससे बचने के उपाय
दोस्तों अगर आप चाहते हैं कि आपको किसी भी दवाई का साइड इफेक्ट ना हो या कोरोनावायरस वैक्सीन के लेने के कारण होने वाले साइड इफेक्ट यानी दुष्प्रभाव से बचने का एकमात्र यही तरीका है जो सबसे सेफ है और आपको किसी भी प्रकार की समस्या नहीं हो सकती
इसलिए आपको नीचे दिए गए सभी स्टेप्स को ध्यानपूर्वक पढ़ना होगा जिससे आप सरलता पूर्वक इन दुष्प्रभावों से निजात पा सकते हैं और एक सुखी जीवन जी सकते हैं|
- अगर आप चाहते हैं कि आपको किसी भी दवाई या वैक्सीन का साइड इफेक्ट ना हो तो अगर हो भी गया है तो इससे बचने का एक बेहतर तरीका यह हो सकता है कि आपको शाम के समय लगभग 2 से 3 किलोमीटर शूज़ पहन कर तेज गति में पैदल चलना है
दोस्तों इसका एक साइंटिफिक रीजन यह है कि जब आप तेज गति में पैदल चलते हैं तो आपका रक्त आपके हार्ट से होते हुए आपके पैरों तक जाता है और पैरों में रक्त की पिसाई होती है यानी रक्त बार-बार दबता है पंप होता है जिससे पैरों में पसीने आते हैं और आपका रक्त इतना शुद्ध हो जाता है
कि वह सर्कुलेट होता है बेड कोलेस्ट्रॉल कम होता है इसलिए दवाइयां के साइड इफेक्ट से बचने का एक बेहतर तरीका है कि आपको शाम के समय दो से तीन किलोमीटर पैदल जरूर चलें
- कॉविड-19 वैक्सीन से बचने का दूसरा सबसे बड़ा उपाय
दोस्तों आपको दिन में सुबह-शाम एक-एक नींबू का पानी जरूर पीना है
इसका साइंटिफिक रीजन यह है कि यदि आप विटामिन सी युक्त नींबू पानी पीते हैं तो इससे आपके शरीर में रक्त के लिए बहुत ही अधिक फायदे होते हैं उदाहरण के रूप में नींबू में विटामिन सी पर्याप्त मात्रा में होता है इसके अलावा यह एंटीऑक्सीडेंट का बहुत बड़ा स्रोत है जो आपके लवर को डिटॉक्स करता है
और आपके रक्त को भी डिटॉक्स करता है और आपके शरीर में उत्पन्न हो रहे फ्री रेडिकल्स को मार देता है जिससे आपका रक्त शुद्ध होता है और जिससे आपके रक्त में सर्कुलेशन बढ़ता है और आपके रक्त में थक्का जमने की समस्या से निजात मिलती है|
- तीसरा सबसे बड़ा उपाय है अपनी डाइट में फोलिक एसिड आयरन और विटामिन b12 युक्त भोजन जरूर ऐड करें
इसका साइंटिफिक रीजन यह है कि अधिकतर लोगों में रक्त की कमी होती है और कुछ लोग ऑक्सीजन की कमी या अच्छी डाइट की कमी के कारण अपने रक्त की अच्छी क्वालिटी को मेंटेन करने में असफल रहते हैं इसलिए यदि आप अपने शरीर में पर्याप्त और शुद्ध रक्त बनाए रखते हैं तो आपकी लगभग 90% बीमारियां समाप्त हो जाती हैं
इसलिए आपको अपनी डाइट का ध्यान रखना है सेट को अकेले नहीं खाना है फैट का इस्तेमाल आप प्रोटीन के साथ करें जिससे फैट आपके शरीर में लगता है और जहां तक हो सके की फैट को कम ही रखें सेट का संतुलन इस प्रकार से बनाए रखें कि जैसे दूध में मिलाई आती है यानी उसमें एक चम्मच घी हो जाता है आपको इस प्रकार से अपनी डाइट मेंटेन करनी है
अगर आप ऐसा करते हैं तो इसका असर आपके रक्त पर पड़ता है और यदि आप अपने रक्त में पर्याप्त मात्रा में आरबीसी और बीबीसी की मात्रा बनाए रखते हैं तो आपको सभी रोगों से लड़ने में मदद मिलती है और आपका शरीर स्वयं ही अपनी सभी बीमारियों को ठीक कर लेता है जिसमें कोविद-19 वैक्सीन का दुष्प्रभाव भी है|