Hame Pasina Kyu Aata Hai | हमें पसीना क्यों आता है?

Hame Pasina Kyu Aata Hai, जैसे कि आप जानते हैं कि गर्मियों के मौसम में हमें बहुत अधिक पसीना आता है इसके अतिरिक्त आपने यह भी ध्यान दिया होगा कि जब भी आप कुछ भी परिश्रम भारत या मेहनत से भर काम करते हैं तो हमें बहुत ज्यादा पसीने आते हैं|

इसके अतिरिक्त यदि हम कुछ भी गम पर पदार्थ या मिर्च वाला खाना खाते हैं तो हमें तब भी पसीने आ जाते हैं क्या आपने कभी नोटिस किया है कि इन पसीनो को आने का मुख्य कारण क्या है चलिए आज के इस आर्टिकल में जानते हैं कि हमें पसीने क्यों आते हैं|

जब भी हम नहा धोकर घर से बाहर निकलते हैं तो हमें पसीने आना शुरू हो जाते हैं जो हमें बहुत ही चिड़चिड़ापन व असहज महसूस करता है, आपको जानकर आश्चर्य होगा कि इंसान को भी पसीने आते हैं और यह एक वैज्ञानिक प्रक्रिया है इसके अतिरिक्त सभी जीवित प्राणियों को पसीने आते हैं|

वैज्ञानिक मुख्य कारण यह है कि जब भी मनुष्य या जानवर के शरीर का तापमान सामान्य से अधिक हो जाता है तो उसको पसीने आने लगते हैं क्योंकि शरीर अपने तापमान को नियंत्रित करने के लिए ऐसा करता है जैसे ही त्वचा पर पसीने निकल जाते हैं तो वह पानी से भीग जाता है और उसे पर हवा लगती है तो शरीर ठंडा होने लगता है जिस कारण शरीर अपना तापमान नियंत्रित या मेंटेन करता है|

क्या पसीना निकलना अच्छा होता है?

जी हां आपको यह जानकर प्रसन्नता होगी कि जब भी हम शारीरिक परिश्रम करते हैं या रनिंग योगा जिम या एक्सरसाइज करते हैं तो हमारे शरीर से पसीना निकलता है जिससे हमारा शरीर डिटॉक्सिफाई हो जाता है जो बहुत ही अच्छा होता है|

शरीर से पसीना निकलना कब बुरा होता है?

  • जब एक बार पसीना निकल चुका होता है तो शरीर से दोबारा पसीना निकलना सही नहीं माना जाता
  • यह स्थिति डिहाइड्रेशन की हो जाती है इसके अतिरिक्त यदि आपके शरीर में पानी की कमी है यानी आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पी रहे और अधिक परिश्रम कर रहे हैं तो यह स्थिति भी डिहाइड्रेशन की हो जाती है
  • जिससे आपके शरीर में पानी नहीं रुकता और आपके शरीर कमजोर होता चला जाता है
  • इसलिए आपको डिहाइड्रेशन से बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए|

क्या पसीना निकलना बुरा भी हो सकता है?

  • जी हां पसीना निकलना बहुत बुरा भी हो सकता है आपको जानकर आश्चर्य होगा कि जब भी आप तनाव चिंता या बीमार होते हैं तो आपके शरीर से पसीना निकलने लग जाता है
  • यह आपके शरीर में अत्यधिक कॉर्टिसोल या स्ट्रेस हार्मोन निकालने के कारण होता है
  • इसके अतिरिक्त हार्ट अटैक से तुरंत पहले भी रूम टेंपरेचर पर ही पसीना आने लग जाता है यह बहुत ही बुरा है
  • इसलिए आपको इन परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए
  • इसके अतिरिक्त टीवी के मरीज या इंफेक्शन या आंतरिक शरीर की कुछ परेशानियों की वजह से भी शरीर में पसीना निकलता रहता है जो बहुत ही बुरा होता है
  • सबसे अधिक पसीना डिहाइड्रेशन निमोनिया व इंटरनल इन्फेक्शन, इंटरनल ब्लीडिंग जैसी परिस्थितियों में होता है इन परिस्थितियों से बचने के लिए आपको उसे स्थिति में पर्याप्त मात्रा में पानी पिए और शरीर में हाई टीडीएस पानी जैसे खीरा का पानी, जूस जैसी चीजों का अधिक इस्तेमाल करें
  • क्योंकि डिहाइड्रेशन शरीर को कमजोर करके रख देता है जिससे आपके शरीर में रक्त की कमी वह सारे माइक्रो न्यूट्रिशंस की कमी हो जाती है|

निष्कर्ष : हमें पसीना क्यों आता है?

  • पसीना निकलना शरीर की एक वैज्ञानिक या स्वाभाविक प्रक्रिया है जिसके द्वारा शरीर अपना तापमान नियंत्रित करता है और शरीर से टॉक्सिंस को बाहर निकलता है?
  • परिश्रम योग रनिंग जैसी चीजों को करते समय शरीर से पसीना आना स्वास्थ्य की एक निशानी है?
  • हमें प्रतिदिन अधिक व्यायाम करना चाहिए तथा प्यास लगने पर पानी जरूर पीना चाहिए?
  • यदि आपके रूम टेंपरेचर या ठंडा मौसम में भी लगातार पसीना आ रहा है तो यह आपके शरीर में किसी भी बीमारी का संकेत हो सकता है इसके लिए आप डॉक्टर से बातचीत कर सकते हैं या सलाह ले सकते हैं?
  • डिहाइड्रेशन शरीर के लिए बहुत बड़ा होता है जिसके कारण आपके शरीर का संतुलन बिगड़ जाता है और आप कमजोर और दिन-ब-दिन कमजोर और बीमार होते चले जाते हैं?
  • अपने शरीर में पर्याप्त मात्रा में लिक्विड लेते रहे जो आपको स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में समर्थन करता है सहायता करता है?